Episoden

• 18. September 2024Episoden

  Eine Woche Komplimente machen! | #5

  Ein Kompliment machen. Tönt nicht schwierig. Ist es grundsätzlich auch nicht. Trotzdem war dies für Michel und Daniela eine Challenge. Um genau zu sein: In 7 Tagen, drei Komplimente pro […]

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  6. Dezember 2021Episoden

  Eine Woche kalt duschen | #4

  Da läuft es einem kalt den Rücken runter! Jeden Tag kalt duschen und das erst noch mitten im kalten Winter. Unsere Erfahrungen und Tipps jetzt in der neuen Podcast-Folge!

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  15. November 2021Episoden

  Eine Woche meditieren! | #3

  Ein Mal pro Tag Zeit für sich nehmen und meditieren. Gar nicht so einfach wie sich's anhört! Wie sich Daniela und Michel als Meditationsneulinge so anstellten, erfahrt ihr in dieser Folge.

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  14. Mai 2021Episoden

  Eine Woche um 5 Uhr aufstehen! | #2

  Aufstehen bevor die Hähne krähen! Diese Challenge haben sich Daniela und Michel für die zweite Podcast-Folge gesetzt und sind für eine Woche jeden Morgen pünktlich um 5 Uhr aufgestanden.

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  15. April 2021Episoden

  Eine Woche ohne Industriezucker! | #1

  Eine Woche keine Schokolade, Nutella und Desserts – Ehhhm, geht’s noch schlimmer? Wie sehr Daniela und Michel ohne Zucker leiden mussten, hört ihr jetzt in der ersten Podcast Folge.