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Eine Woche kalt duschen | #4
Da läuft es einem kalt den Rücken runter! Jeden Tag kalt duschen und das erst noch mitten im kalten Winter. Unsere Erfahrungen und Tipps jetzt in der neuen Podcast-Folge!
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Eine Woche meditieren! | #3
Ein Mal pro Tag Zeit für sich nehmen und meditieren. Gar nicht so einfach wie sich's anhört! Wie sich Daniela und Michel als Meditationsneulinge so anstellten, erfahrt ihr in dieser Folge.
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Eine Woche um 5 Uhr aufstehen! | #2
Aufstehen bevor die Hähne krähen! Diese Challenge haben sich Daniela und Michel für die zweite Podcast-Folge gesetzt und sind für eine Woche jeden Morgen pünktlich um 5 Uhr aufgestanden.
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Eine Woche ohne Industriezucker! | #1
Eine Woche keine Schokolade, Nutella und Desserts – Ehhhm, geht’s noch schlimmer? Wie sehr Daniela und Michel ohne Zucker leiden mussten, hört ihr jetzt in der ersten Podcast Folge.
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Challenge was? | #Teaser
Wer sind wir? Und was zur Hölle hat das mit den Challenges auf sich? In diesen 40 Sekunden erklären wir dir das Wichtigste, was du zu unserem Podcast wissen musst.